È una terapia di gruppo nata intorno agli anni ‘70 negli USA.
Consiste nell’esprimere profondamente le proprie emozioni osservando e trasformando in positivo i propri pensieri, atteggiamenti e comportamenti.
Questo metodo è stato tradotto e sviluppato dallo psichiatra Dan Casriel portato in europa, sviluppato in altri paesi e applicato in molti ambiti del disagio personale.
Il suo elemento essenziale è l’esperienza di contatto emotivo, vicinanza e condivisione nel gruppo.
Questa esperienza da coscienza attiva di se stessi. Crea un Io rafforzato e capace di responsabilità, scelte affettive e lavorative, bilancia l’emotività con la ragione e favorisce consapevolezza emotiva e relazionale.
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